MON MOMENT MAGIQUE

Je vous propose de participer à des ateliers de développement personnel " Mon moment magique ".

 

Pour connaître les dates et thèmes des prochains ateliers, vous pouvez vous abonner à ma page facebook.

 

LA SOIRÉE BIEN-ÊTRE 100% AU FÉMININ

Pour offrir aux femmes une pause bien-être dans leur vie quotidienne ultra remplie, leur permettre de prendre du temps pour elles, chouchouter leur corps, vider leur tête et nourrir leur cœur.

 

Ex. de rituels : La minute égoïste, 1 coup de gueule et 3 coups de cœur, Partage & papotage, Le super kiff.

 

Durée : 2H

 

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Les ateliers pour les juniors :

L’ambition principale est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur cœur, mais aussi de leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie. Les enfants vivent ainsi un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent.

 

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POUR LES JUNIORS DE 6/12 ANS

Chaque atelier propose l’exploration d’une thématique (émotions, 5 sens, confiance en soi, animaux, super pouvoirs, couleurs, imaginaire…), déclinée autour de 9 rituels bien-être qui sont : centrage & lecture / cercle de parole / la minute gratitude / la ronde de l’énergie / exercice de respiration / posture de yoga / la minute défoulage / expression dessinée des émotions / relaxation finale.

 

Durée : 1H30

 

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Cyriane Verteneuille

Tél. : 06 36 00 28 28

Espace santé 3 - 2ème étage - 521, Av. de Rome - 83500 La Seyne-sur-mer

Email : reflexcoach83@yahoo.com

 

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